海参崴国际冰雪半程马拉松

风险提示

 

(一)马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

(二)在冰雪半程马拉松过程中天气条件会多变,包括风向变化。 在寒冷的冰面上跑步应运用正确的运动模式和可靠的装备。起跑地点和时间平均气温: 零下5 到15摄氏度 。

(三)参与21.1公里比赛者应提供身体情况证明书 (按照内科医生做健康诊断的心电图结果)。健康诊断证明书比赛日期内应有效。

参加21.1比赛者须在比赛当年2月17日前满18周岁,身体健康者均可参加;

16-17岁参与者只可以参加5公里跑比赛,领取竞赛套件时要提供父母许可参赛证明。

参加0.5公里跑比赛者年龄6-15岁。参加比赛时需要父母在场。父母应该提供孩子参赛许可证明,并分别提供自己与孩子身份证。

(四)有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

  1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

  2. 高血压和脑血管疾病患者;

  3. 心肌炎和其它心脏病患者;

  4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

  5. 血糖过高或过少的糖尿病患者;

  6. 其他不适合运动的疾病患者。

(五)比赛时多注意脉搏或心率,若异常变快或者迅速下降,一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时,这是心脏不适,立即停止跑步,慢慢走上一段降低速度再跑。如果没有效果,就向工作人员示意退出比赛,现场救护车很快会来为你提供服务。

 

2017 / 02 / 25
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